脳にも心にも栄養を

脳に必要な栄養素はブドウ糖。
ブドウ糖を補給すると脳が活性化するようです。
テストの前は、ゴハンやパンなど炭水化物。
フルーツでは、バナナが良いそうです。
チョコレートは、糖分だけでなく、集中力をあげるポリフェノールやカフェインが含まれているので、勉強の合間の間食に良いそうです。

食べ物で成績が上がれば苦労はしません。
でも、良いことは続ければ効果が出るものです。
やるべきことをやっているのであれば、食べ物効果は相乗効果をもたらす。

コツコツと継続することが大事。
継続は力なり。
心を打つ言葉、役立つ言葉は溢れていますが、その中でも長い間語り継がれる言葉は真理を含んでいると思います。

言葉で救われることがあります。逆に、言葉で傷付くこともあります。
子どもにかける言葉は、特に気を付けて選ばないといけませんね。